Dance Mix
É uma aula de dança com uma grande mistura de ritmos nacionais, divertida, descontraída e de fácil execução.
Permite uma excelente interação com os demais participantes, melhora do ritmo, coordenação motora e um alto gasto calórico.
BENEFÍCIOS:
- Ajuda a perder peso;
- Estimula a memória;
- Melhora a postura e flexibilidade;
- Reduz o estresse;
- Melhora o equilíbrio.
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